Как защитить кожу от сухого воздуха в помещении

В холода кожа становится сухой не только из-за морозов. Есть еще один фактор — центральное отопление в помещениях. Отменить мы его не можем, а вот противостоять — вполне.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Причина сухости воздуха в квартире

В офисах ситуацию усугубляют кондиционеры, работающие в режиме обогрева. Свой «вклад» вносит тепловая энергия, исходящая от компьютеров, осветительных приборов. Дома полегче, но ненамного: тепло вырабатывают не только батареи, но и осветительные приборы, которые зимой бывают включенными дольше, чем летом. Плюс организм требует горячей пищи, а значит, чаще работают кухонная плита и духовка.

Домашняя техника и осветительные приборы усугубляют сухость воздуха в помещении. © Getty Images

Чем вреден для человека сухой воздух в квартире? На что он влияет? Как минимум, на нашу внешность: кожу и волосы.

«Сухой воздух в помещении вытягивает влагу из тканей, а дегидратированные клетки не способны ни к восстановлению, ни к защитным реакциям», — говорит эксперт марки Vichy Екатерина Турубара.

Да мы и сами это чувствуем: лицо стягивает сразу после умывания, крем действует недолго, а к вечеру кожа уже страдает от сухости. У тех, чей тип кожи склонен к жирности, начинает сильнее блестеть Т-зона.

Все это — типичные признаки обезвоженности эпидермиса. Что же делать? Увлажнять.

6 способов защиты от сухости

Применяя эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить кожу свежей и здоровой даже при включенных батареях.

Пейте больше воды

Это один из самых простых и полезных для здоровья и красоты советов, но почему-то следуют ему далеко не все.

Попробуйте несколько дней соблюдать питьевой режим (из расчета 30 мл воды на 1 кг веса) и почувствуете разницу — не только в состоянии кожи, но и в самочувствии в целом.

Наносите средства ухода только на влажную кожу

Не ждите, пока тоник полностью высохнет, наносите крем на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» в ней влагу. Как вариант, нанесите на лицо термальную воду, а поверх нее — крем или сыворотку с гидрофиксаторами.

Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89, Vichy увлажняет, успокаивает, нормализует pH и укрепляет защитный барьер. На 89% состоит из минерализирующей воды Виши. Содержит гиалуроновую кислоту.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay обеспечивает все заявленные эффекты за счет компонентов, которые обладают мощным увлажняющим действием и стимулируют синтез коллагена.

Купите увлажнитель воздуха

Это полезный прибор, который помогает поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха, чтобы коже жилось легче.

Увлажнитель воздуха предотвратит обезвоживание кожи. © Getty Images

«Зимой уровень влажности воздуха в квартире или офисе может падать до 20–30% (при норме в 70–80%). Чем это грозит?

«Коже свойственно терять влагу. Сохнут также слизистые оболочки, возникает ощущение «засоренности» в глазах, пересыхает во рту, могут трескаться губы. Одно из решений — поставить дома увлажнитель воздуха», — советует Екатерина Турубара.

Держите под рукой увлажняющий мист

Освежающий «душ» из термальной, розовой или любой другой полезной воды (не водопроводной) на какое-то время утолит жажду кожи, а заодно взбодрит ее. Спрей с термальной водой носите с собой на работу, берите в спортзал, да и дома он не помешает.

Термальная вода для всех типов кожи La Roche-Posay выпускается и в портативном формате. Содержит селен — антиоксидант, нивелирующий последствия внешней агрессии.

Освежающий спрей для лица Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist, Kiehl’s — приятно сбрызнуть лицо водой с экстрактами цветка кактуса и «тибетского женьшеня», которые повышают уровень увлажненности кожи и освежают ее. Формат 75 мл.

Используйте масло

Не бойтесь, современные косметические масла не ложатся на лицо плотной пленкой, они хорошо распределяются и не оставляют жирных следов. Нанесите несколько капель в качестве финального этапа ухода перед макияжем, чтобы зафиксировать влагу.

Для тела также можно использовать масло. Добавьте немного масла оливы, кокоса, миндаля или арганы в молочко для тела, чтобы подкормить кожу жирными кислотами и создать дополнительный защитный слой.

Масло для кожи лица Skin Best Liquid Glow, Biotherm можно добавлять в крем, а также наносить на ночь как самостоятельное средство. За счет действия сквалана, масел подсолнечника, абрикоса, апельсина, шиповника, рисовых отрубей средство питает кожу, придает ей сияние, способствует восстановлению защитного барьера.

Включите в уход ночные маски

Нанесение ночной маски — один из этапов корейской бьюти-рутины. Этот продукт придумали как раз для того, чтобы избежать сухости кожи наутро. Классическая ночная маска представляет собой желеобразную субстанцию, которая создает на поверхности кожи дышащую пленку, поддерживает гидробаланс клеток и препятствует испарению влаги.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy, помимо увлажнения, создает условия для восстановления кожи после трудного дня или активного отдыха.

Успокаивающая и увлажняющая ночная маска-сыворотка Hydra Zen Masque Nuit, Lancôme содержит глицерин и гиалуроновую кислоту, которые отвечают за увлажняющий эффект. А экстракты розы и китайского пиона обеспечивают релакс-действие.

«Дайте воды»: как справиться с сухостью кожи в период отопления

Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист

Отопительный сезон сильно иссушает воздух в помещении и не лучшим образом сказывается на состоянии нашей кожи. Мало кому удается выиграть битву с батареями и обогревателями без потерь: кожа начинает шелушиться и трескаться, становится гиперчувствительной, теряет упругость и эластичность, возникают раздражения и покраснения, нарушается роговой слой. Причем это касается кожи не только лица, но также всего тела. Именно поэтому важно скорректировать свой уход так, чтобы организм перестал терять влагу, а наоборот, получал ее не только через косметические средства, но и извне.

Увлажнение воздуха

Это обязательный пункт. В помещении (не только дома, но и на работе) рекомендуется поддерживать комфортный уровень влажности – это примерно 40–60 %. Добиться этого можно разными способами: купить специальный увлажнитель или мойку воздуха, разбрызгивать воду с помощью пульверизатора, поставить у батареи банку с водой. Развесьте по квартире влажные полотенца или простыни, установите большой аквариум, обзаведитесь большим количеством растений. Когда воздух в помещении будет достаточно увлажнен, кожа начнет преображаться и радовать вас. Более того, вы заметите, что стало намного легче дышать и спится теперь лучше.

Питьевой режим

Увлажнять кожу важно не только снаружи, но и изнутри. Поэтому пейте в день как можно больше чистой воды, а также употребляйте в пищу продукты, которые восполнят недостаток влаги, – это огурцы, помидоры, сочные фрукты, арбуз, дыня. Зеленый чай, свежевыжатые соки, морсы и газированная минеральная вода тоже хороши для увлажнения кожи изнутри.

Качественный уход

В период отопительного сезона и повышенной сухости воздуха исключите из бьюти-ухода агрессивные и жесткие моющие средства, которые способствуют разрушению естественного гидролипидного слоя. Сюда относятся твердое мыло, гель и пенки. Смените курс на гидрофильное масло, кремы и баттеры. Дополните уход увлажняющими и питательными лосьонами для тела, тониками, маслами, гидролатами, суфле.

Меньше пользуйтесь скрабами, желательно на время вообще исключить их из своих ритуалов красоты, отдавая предпочтение гоммажам либо отшелушивающим средствам, которые содержат фруктовые кислоты или мочевину. В составах косметических продуктов ищите компоненты, которые притягивают влагу, – это глицерин, гиалуроновая кислота, растительные масла, протеины, фосфолипиды, керамиды, сквалан. Кстати, фосфолипиды и керамиды позволят создать на поверхности жировую пленку, которая просто необходима коже во время сухости.

Помните, что глицерин и гиалуроновая кислота могут сыграть с вами злую шутку, если использовать средства с ними неправильно. Если нанести слишком много продукта на сухую кожу, эти компоненты, наоборот, будут вытягивать влагу из рогового слоя, еще больше иссушая и истончая кожные покровы. Поэтому после нанесения на кожу (как лица, так и тела) средств с гиалуроновой кислотой или глицерином сверху обязательно «запечатайте» их жирным, плотным и насыщенным кремом.

Отказ от банных процедур

Да, осенью и зимой хочется погреться, особенно если на улице слякоть, промозглость и мороз. Однако слишком частое мытье в горячей воде, походы в баню, сауну или хаммам станут причиной еще большей сухости кожи. Особенно если вы любите гели для душа: они иссушают кожу и разрушают гидролипидную мантию, вымывая из нее полезные жиры. Поэтому лучше мыться под душем, а для расслабления принимать теплую ванну не чаще одного раза в 1,5–2 недели, обязательно добавляя в нее пахту, молочную сыворотку, специальные смеси или масла.

Жирные кислоты и полезные жиры в рационе

Увлажнение должно быть комплексным, поэтому употребляйте в пищу как можно больше печени трески, орехи, семечки, жирные сорта рыбы, морепродукты. Если сложно выполнить этот пункт, купите в аптеке добавку с омега-3 или обычный рыбий жир. Принимайте строго по инструкции, чтобы не спровоцировать появление побочных эффектов. Также важно присутствие витамина С в рационе. Он предотвращает дряблость и сухости кожи, улучшает иммунитет, контролирует тонус сосудов и стимулирует синтез коллагена.

Одежда из натуральных тканей

Осенью мы достаем из шкафов теплые шерстяные свитеры с высоким горлом и кутаемся в шарфы. Это отлично согревает и создает ощущение уюта даже на улице и на работе. Только шерстяные вещи неполезны нашей коже – они могут вызвать раздражение на теле. Чтобы избежать этой неприятности, надевайте под свитер майку или футболку с длинным рукавом, выполненные из натуральных тканей. О синтетике в отопительный сезон лучше совсем позабыть, несмотря на то что она хорошо удерживает тепло.

ТОП-7 средств против сезонной сухости кожи

Bariederm Creme Mains, Uriage

Восстанавливающий защитный универсальный крем от Uriage станет настоящим спасением для лица, рук и тела. Средство содержит уникальный комплекс Poly-2P, который образует на поверхности эпидермиса изолирующий водоотталкивающий слой. Он защищает кожу от обветривания, обезвоживания, натирания одеждой и обувью, негативных факторов окружающей среды и контакта с химическими веществами. Термальная вода «Урьяж» восполняет недостаток влаги в клетках, смягчает кожу и спасает от обезвоженности. После нанесения крема моментально исчезают дискомфортные ощущения, связанные с сухостью воздуха в помещении. Формула средства гипоаллергенна, не содержит отдушек и парабенов, поэтому подходит обладателям даже очень чувствительной кожи.

Универсальный крем Uriage

Renew-Plus Body Serum, Clarins

Сыворотка, созданная специально для обезвоженной и увядающей кожи, которой недостаточно влаги и питания. Средство не просто насыщает эпидермис полезными компонентами, но также бережно отшелушивает ороговевшие клетки, избавляет от шелушения и выравнивает тон. Сыворотка обладает пролонгированным действием, возвращает коже бархатистость, эластичность, упругость и мягкость. Используйте средство каждый раз, как выходите из ванны или душа, а также при возникновении ощущения сухости кожных покровов. Сыворотка обладает легкой консистенцией, не оставляет никаких следов, быстро впитывается и дарит телу исключительный комфорт.

Увлажняющая сыворотка Clarins

Banana Milk Shake, Organic Shop

Настоящее лакомство для тела от бренда Organic Shop вдохнет в кожу жизнь и наполнит живительной влагой, которой так не хватает в теплых, но с чрезмерно сухим воздухом помещениях. В составе крема – экстракт банана, масла авокадо и макадамии, мексиканская ваниль. Вместе эти чудо-ингредиенты интенсивно питают кожу, стимулируют клеточное дыхание, борются с сухостью и шелушением, повышают упругость и эластичность кожи, помогают справляться с растяжками. Рекомендуется пользоваться кремом ежедневно, чтобы добиться выраженных и стойких результатов.

Увлажняющий крем Organic Shop

Масло для душа «Карите», L’Occitane

Подарите своей коже невероятное наслаждение и глубокое питание, заменив привычный гель для душа роскошным маслом «Карите». Оно бережно обволакивает кожу, деликатно очищает от загрязнений, не нарушая гидролипидный баланс, смягчает очень сухую и обезвоженную кожу. После использования масла кожа тела станет невероятно мягкой и гладкой, исчезнут шелушение и стянутость, будет ощущаться максимальный комфорт. Приятный аромат поднимет настроение и превратит обычный прием душа в спа-процедуру.

Увлажняющий гель L’Occitane

Ceramidin Body Butter, Dr. Jart+

Насыщенное крем-масло для тела, восстанавливающее липидный барьер, подходит для сухой, тонкой, чувствительной и поврежденной кожи. Средство оздоравливает кожные покровы практически мгновенно, способствует разглаживанию эпидермиса, устраняет шелушение, стимулирует заживление микротрещин и ранок. Питательный крем содержит керамиды, гиалуроновую кислоту, масло макадамии, аргановое масло, бетаин и масло ши. Баттер омолаживает кожу, не допускает пересыхания, замедляет процесс ее старения, укрепляет защитные функции кожного покрова, успокаивает покраснения, выравнивает тон. Может использоваться ежедневно, не оставляет липких и жирных следов.

Крем-масло Dr. Jart+

SA Smoothing Cream, Cerave

Смягчающий крем для очень сухой кожи разработан совместно с дерматологами, поэтому имеет уникальную формулу, обогащенную церамидами, мочевиной, липогидроксикислотой и салициловой кислотой. Средство решает проблему сухости, шелушения и стянутости кожных покровов, а также борется с воспалениями и раздражением. Благодаря содержанию церамидов крем защищает эпидермис от внешних раздражителей, препятствует избыточной потере влаги и восстанавливает гидролипидную мантию. Подходит обладателям любого типа кожи, в том числе и чувствительной. Рекомендован для ежедневного использования.

Смягчающий крем Cerave

Deep Moisture Body Lotion, Neutrogena

Интенсивно увлажняющее молочко для тела от американского бренда Neutrogena насыщает клетки эпидермиса живительной влагой и предотвращает пересыхание кожи. Средство имеет приятную консистенцию, легко распределяется по коже, быстро впитывается и не оставляет никаких следов. Приятный натуральный аромат без отдушек не раздражает обоняние и подходит людям, которые чувствительны к сильным запахам. После нанесения молочка кожа моментально становится гладкой, эластичной, мягкой и ухоженной, без признаков обезвоженности и шелушения. Идеально для отопительного периода, когда тело «сковывает» стянутость.

Увлажняющее молочко для тела Neutrogena