Как ухаживать за кожей в отопительный сезон

Как же не хочется выходить лишний раз на улицу, когда за окном сплошной серый пейзаж и пронизывающий ветер! Не добавляет радости и долгая зима, которая на большей территории нашей страны длится ровно столько, сколько включено отопление в наших домах − с октября по май. А чем может быть опасен отопительный сезон для кожи?

Что происходит

С приходом первых холодов воздух в домах и офисах зачастую пересушен из-за работы отопительных приборов. Навредить коже может как жар от батарей центрального отопления, так и инфракрасное тепло излучаемое масляными и электрическими обогревателями.
Кожа неумолимо теряет влагу, становится более сухой и менее эластичной. Снижается работа сальных желез, а клетки эпидермиса снижают скорость своего обновления. В итоге происходит утолщение клеток рогового слоя кожи и как результат получаем повторяющееся от зимы к зиме обострение имеющихся кожных проблем в виде красноты, шелушения и т.д.

Основные правила: советы, питание, витамины, гаджеты для дома

Поскольку даже самая современная система отопления достаточно сильно сушит кожу, важно соблюдать определённые правила, чтобы в межсезонье и холодное время года максимально ее защитить.

Без применения тех или иных уходовых средств за кожей решить проблему, очевидно, не удастся. Тем не менее, начинать необходимо с пересмотра питания.
Перво-наперво следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы. Любителям посидеть на жестких диетах рекомендуется воздержаться в этот период от экспериментов. Если организм испытывает дефицит питательных веществ, то кожа первая отреагирует на это изменением состояния своих покровов.
С наступлением первых холодов обязательно возьмите за правило пить витаминные комплексы с повышенным содержанием цинка, витаминов В и D, селена и железа.
Ну и конечно же, не забывайте увлажняться изнутри, вовремя восполняя недостаток воды в организме.

Хорошую услугу окажет приобретение такого полезного устройства как бытовой увлажнитель воздуха для помещений.

Согласно действующим ГОСТам, относительная влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%, однако в реальности часто она составляет не более 20%.

Если отопление сушит кожу, то с большой долей вероятности меняется и еe состав. По этой причине стоит обратить внимание на устройства, способные совмещать в себе свойства очистителей и увлажнителей воздуха – климатические комплексы.
В продаже можно найти как относительно недорогие модели, так и ультрасовременные гаджеты, интегрированные в систему умного дома с функцией ароматизации и модной подсветкой.
Тем же, чей день начинается и заканчивается в утомительном стоянии в дорожных пробках, подойдут автомобильные устройства, спасающие кожу от результатов работы авто кондиционеров.

Работа над ошибками – что делать нельзя

Что делать:
Дома — использовать мягкие очищающие скрабы и гоммажи. В салоне — отдавать предпочтение щадящим методам, например, ультразвуковой чистке лица и лазерной терапии. После процедур обязательно использовать для увлажнения легкое молочко для тела Пантенол EVO, способное быстро впитываться в кожу, не оставляя липкости.

Ошибка № 2: Использование тоников на спиртовой основе.

Что делать:
Раз и навсегда вычеркнуть эти средства, кожу очищать тониками только на бесспиртовой основе. Пользоваться тоником желательно дважды в день, после очищения и перед применением крема.

Ошибка № 3: Горячий душ увлажняет сухую кожу – это самое большое заблуждение!

Горячая вода, которая течет дома из крана гораздо теплее наших 36,6С. Под ее воздействием наши капилляры расширяются, мы начинаем потеть, то есть с кожи удаляется оставшаяся влага.
Более того, после подобного экстремального закаливания кожи, любительницы согреть озябшее тело под струей горячей воды, рискуют однажды утром на лице вместо здорового румянца получить хитро сплетенную бордовую паутинку из лопнувших по причине резкого перепада температур сосудов – купероз.

Что делать:
Оказавшись после уличных холодов в согревающей домашней атмосфере, не бегите сразу под душ. Дайте организму привыкнуть к комнатной температуре. После душа побалуйте свое тело Молочком для тела EVО с 2% содержанием декспантенола. Оно великолепно подходит для увлажнения кожи.

Чтобы не совершать перечисленные ошибки впредь, нужно запомнить главное − не бойтесь переусердствовать, увлажняя кожу. Питайте и балуйте ее, не взирая на время года, например, гипоаллергенным Молочком для тела EVO с 2 % содержанием Д-пантенола.

Что делать:
Дома — использовать мягкие очищающие скрабы и гоммажи. В салоне — отдавать предпочтение щадящим методам, например, ультразвуковой чистке лица и лазерной терапии. После процедур обязательно использовать для увлажнения легкое молочко для тела Пантенол EVO, способное быстро впитываться в кожу, не оставляя липкости.

Ошибка № 2: Использование тоников на спиртовой основе.

Что делать:
Раз и навсегда вычеркнуть эти средства, кожу очищать тониками только на бесспиртовой основе. Пользоваться тоником желательно дважды в день, после очищения и перед применением крема.

Ошибка № 3: Горячий душ увлажняет сухую кожу – это самое большое заблуждение!

Горячая вода, которая течет дома из крана гораздо теплее наших 36,6С. Под ее воздействием наши капилляры расширяются, мы начинаем потеть, то есть с кожи удаляется оставшаяся влага.
Более того, после подобного экстремального закаливания кожи, любительницы согреть озябшее тело под струей горячей воды, рискуют однажды утром на лице вместо здорового румянца получить хитро сплетенную бордовую паутинку из лопнувших по причине резкого перепада температур сосудов – купероз.

Что делать:
Оказавшись после уличных холодов в согревающей домашней атмосфере, не бегите сразу под душ. Дайте организму привыкнуть к комнатной температуре. После душа побалуйте свое тело Молочком для тела EVО с 2% содержанием декспантенола. Оно великолепно подходит для увлажнения кожи.

Чтобы не совершать перечисленные ошибки впредь, нужно запомнить главное − не бойтесь переусердствовать, увлажняя кожу. Питайте и балуйте ее, не взирая на время года, например, гипоаллергенным Молочком для тела EVO с 2 % содержанием Д-пантенола.

Спасаем кожу от сухости в отопительный сезон

Приближается время отопительного сезона, а в некоторых регионах он уже наступил, а это значит, что вот-вот придет пора очередного испытания для нашей кожи. Редко кому удается выйти из этого жесткого испытания для кожи без потерь. Как правило, сухой воздух в домах провоцирует имеющиеся кожные проблемы и создает новые, кожа становится обезвоженной, может возникнуть шелушение, краснота, роговой слой нарушается и отражение в зеркале перестает радовать. Поэтому нужно максимально скорректировать свой уход так, чтобы организм как можно меньше терял влагу. Сделать это нужно сразу на нескольких фронтах одновременно.

Увлажнение воздуха
В помещении должен соблюдаться баланс влажности, который достигается разными способами. Это может быть увлажнитель, мойка воздуха, пульверизатор, из которого необходимо распрыскивать воду несколько раз в день и обязательно на ночь, это мокрые полотенца и баночки с водой у батареи. Кто как привык и кому как нравится. Но воздух обязательно должен быть влажным, излишняя его сухость помимо негативного воздействия на кожу, повышает чувствительность слизистых к вирусам и болезнетворным бактериям.

Питьевой режим
О том, что нужно пить больше чистой воды, знают все. Но не все это могут сделать. Употребление продуктов, которые дают организму необходимую влагу – это тоже вариант. Огурцы, помидоры, арбузы, дыня, ягоды и сочные фрукты не только насытят организм витаминами и антиоксидантами, но и дают необходимую влагу.

Внешний уход
В период повышенной сухости воздуха желательно исключить жесткие моющие средства: твердое мыло, гели, пенки. Отдаем предпочтение жидкому мылу и гидрофильному маслу. Это касается средства и для лица, и для тела. Увлажняющие лосьоны для тела, тоники, гидролаты, маски в этот период те средства, которые нужны при любом типе кожи в любом ее состоянии.

Альгинатная маска – самая увлажняющая из всех увлажняющих. В отопительный сезон ее можно делать несколько раз в неделю, а лучше проходить время от времени двухнедельные курсы ежедневного применения.

Увлажнять нужно не только кожу, но и волосы. Отдаем предпочтение увлажняющим шампуням, маскам и несмываемым средствам.

Какие компоненты должно содержать косметическое средство, чтобы максимально увлажнять кожу?

Увлажнение кожи может быть разным, компоненты могут притягивать влагу из воздуха, могут образовывать пленку на коже, не давая влаге испаряться. И лучше в уходе сочетать косметические средства, в составе которых такие компоненты.

Компоненты, которые притягивают влагу извне, это глицерин, натуральный увлажняющих фактор, молочная кислота, протеины и др.

Да, глицерин работает на нас, когда влажность в помещении оптимальная, в противном случае, применение средств с глицерином в составе может наоборот пересушить кожу. Но здесь дело в его количестве в том или ином средстве. Если мы берем, например, крем, где глицерин на втором месте в составе и применяем этот крем при повышенной сухости воздуха, ни о каком увлажнении кожи не может быть и речи. Если же глицерин идет в середине списка или ближе к концу, да еще в средстве достаточно жиров, в таком случае средство будет работать на коже лучше некуда. Жиры легкой пленочкой будут запечатывать влагу в коже, не давая ей испаряться.

Кстати, пленку на коже образует также всеми любимая гиалуроновая кислота, а также эластин и коллаген в гидролизованных средствах. Однако, как и в случае с глицерином, гиалуронка может вызвать сухость кожи, если окружающая влажность понижена. Вот почему гиалуроновые сыворотки, применяемые моно, оказывают лучший эффект на жирной коже. Они слегка подсушивают и матируют кожу. На самом деле, чтобы получить максимальный эффект от средств с гиалуроновой кислотой, нужно сверху обязательно наносить средство с жирами, то есть крем.

Ненавистная жировая пленка на коже в жаркое время — в период сухости в помещениях и при перепадах температур просто необходима. Ее создают такие компоненты, как керамиды, фосфолипиды и почти все масла. Такие компоненты спасают кожу от шелушений, предотвращают испарение влаги с поверхности кожи. Поэтому кремы с жирами нужны нашей коже как защита не только от мороза и ветра, но и от излишней сухости воздуха.

Сыворотки в этот проблемный для кожи период тоже весьма кстати. Они будут защищать роговой слой, решать проблему сухости кожи, полноценно питать ее. Сыворотку нужно подбирать, исходя из типа кожи и решаемых задач.

Идеальная схема ухода для кожи в отопительный период может выглядеть так:
гидрофильное масло для умывания + увлажняющий тоник + сыворотка + крем, который тоже должен быть поплотнее, чем летом. Многие производители создают линии ухода для лета и зимы, во всяком случае можно приобретать отдельные продукты, на которых указывается, что это «Защитный зимний крем» или «Крем от ветра и холода» и т. п.

Соблюдая баланс влаги в организме, подобрав оптимальный уход в отопительный сезон, можно не только сохранить кожу в прекрасном состоянии, но и улучшить его.

Бьюти-совет: как ухаживать за кожей в отопительный сезон

Наша кожа сильно страдает во время отопительного сезона. Из-за сухого воздуха она шелушится, трескается и становится обезвоженной. Иногда, чтобы ей помочь, одного крема бывает недостаточно. Делимся полезными лайфхаками, как спасти кожу в период отопления.

Контролируй уровень влажности в помещении

Зимой воздух в квартире очень сухой. Поэтому советуем использовать бытовые увлажнители воздуха и почаще проветривать.

Если у тебя нет увлажнителя воздуха, вешай влажные полотенца на батареи и периодически их меняй – эффект будет такой же.

Пей достаточное количество воды

Если твоя кожа стала очень сухой, хотя ты делаешь питательные маски и наносишь увлажняющий крем утром и вечером, возможно, дело в том, что ты пьешь мало воды.

В сезон отопления нужно выпивать чуть больше воды, чем обычно, ведь кожа выглядит еще хуже, когда организм обезвожен.

Также мы рекомендуем уменьшить количество кофе и черного чая и сократить количество напитков с кофеином – в период отопления они вытягивают еще больше влаги из кожи.

Добавь в рацион больше продуктов с жирными кислотами (Омега-3, Омега-6, Омега-9)

Ешь больше жирной рыбы, авокадо, орехи и добавляй в еду нерафинированные растительные масла – эти продукты увлажняют и восстанавливают кожу изнутри.

Поменяй агрессивные очищающие средства на более мягкие

Гели с абсорбирующими частицами, а также глубоко очищающие лучше оставить до лета. Они травмируют и сушат кожу, вытягивая из нее влагу за счет ингредиентов с матирующим действием.

Для зимы выбирай мягкие пенки и очищающие бальзамы – они бережно удаляют загрязнения, успокаивают, восстанавливают защитный барьер кожи и запечатывают влагу внутри за счет питательных компонентов.

Уход за кожей при отоплении

Регулярное очищение, питание и увлажнение кожи — это основа ухода для женщины в любом возрасте, вне зависимости от ее возраста или применения декоративной косметики. Однако далеко не все знают о том, что зимний период времени особенно вреден для лица и даже рук. Это связано даже не с тем, что воздух холодный, а с тем, что в помещении очень сухой из-за отопления. Поэтому кожу необходимо тщательно увлажнять и питать, ведь только так можно защитить ее от негативных факторов.

В офисе, в квартире и даже в кафе и магазинах постоянно включены батареи и обогревающие приборы, за счет которых в помещении тепло и комфортно. Помимо этого воздух высушивается, поэтому кожа активно отдает влагу и не получает ее извне. Поэтому вам необходимо использовать косметические продукты, способные сохранить влагу внутри клеток и дать им дополнительное увлажнение. Если вы не хотите, чтоб кожа быстро старела, выглядела серой и обезвоженной, обратите внимание на следующие рекомендации.

1. Купите хороший увлажняющий крем. Зимой стоит отказаться от кремов с матирующим эффектом, даже если у вас жирная кожа. Просто отдайте предпочтение хорошему продукту, который увлажняет без утяжеления. Сегодня на косметическом рынке есть огромное количество хороших средств, особенностью которых является универсальность и доступность. Можете выбрать крем в бюджетной линейке, а можете отдать предпочтение косметике класса люкс.

Независимо от того, какой продукт вы хотите купить, внимательно читайте состав и обращайте внимание на то, для какого типа кожи он предназначен. Наносить увлажняющий крем необходимо как утром, так и вечером, просто выберите два продукта: один более легкий, второй жирный и питательный. Легкий увлажняющий крем отлично подходит для дневного времени суток, жирный — для ночного. Дневной крем необходимо наносить за 20 минут до выхода на улицу, а ночной за 30 минут до сна.

2. Регулярно используйте термальную воду. Этот косметический продукт отлично подойдет для того, чтоб избавиться от неприятного ощущения сухости и стянутости. Поставьте флакон с продуктом на рабочий стол или на полочку для косметики и распыляйте на лицо несколько раз в день.

Для того чтоб увлажнять кожу на протяжении рабочего дня в офисе купите миниатюру термальной воды и положите ее в сумочку. Небольшой флакончик не займет у вас много места, но прекрасно восстановит водный баланс кожи и придаст вам ощущение увлажненности и комфорта. Термальную воду смело можно наносить даже на макияж, поэтому данный продукт можно считать универсальным и подходящим как для летнего времени года, так и для зимнего.

3. Откажитесь от применения гелей для умывания. Пенки и гели, которые быстро и эффективно удаляют даже стойкий макияж, дают действительно глубокое очищение кожи, но также сушат ее и нарушают естественный водный баланс. В зимнее время года используйте мицеллярную воду, молочко или крем-демакияж. Эти продукты не так быстро удаляют макияж, как гели и пенки, но не удаляют с поверхности кожи естественную влагу. Учитывайте, что кожу вы очищаете каждый день, поэтому необходимо выбрать хороший продукт.

4. Поставьте в квартире увлажнитель воздуха. Данное устройство прекрасно помогает избежать обезвоживания кожи, а также эффектно повышает влажность в помещении. Если не можете обеспечить насыщение влагой всей квартиры, поставьте увлажнитель в комнате, где вы часто проводите свободное время. Это может быть зал, спальня или кухня — абсолютно неважно, ведь это устройство прекрасно наполняет комнату свежестью и поможет женщинам, которые заботятся о молодости и красоте кожи. Есть увлажнители с различными ароматизаторами, но лучше избегать лишних химических соединений, добиваясь естественного и легкого увлажнение воздуха. Лишние ароматы со временем будут вызывать у вас неприязнь, в редких случаях возможно также появление аллергических реакций.

5. Не забывайте о тональном креме и пудре. Именно зимой стоит делать макияж, который станет надежной защитой от сухого воздуха. Для его создания вам потребуется хороший увлажняющий тональный крем, без матирующего эффекта, а также легкая минеральная пудра. Тональный крем на сегодняшний день является не только декоративным продуктом, но и ухаживающим.

В состав многих тональных продуктов входят натуральные масла, витамины и экстракты, которые прекрасно борются с сухостью и преждевременным старением. Наносить такой крем можно как кистью, так и мочками пальцев, самое главное — покрыть кожу защитной пленкой, которая станет настоящим барьером от сухого воздуха. Тональный крем должен идеально подходить вашему типу кожи и соответствовать ее оттенку. Не забудьте также о минеральной пудре. Кожу она не пересушивает, но, тем не менее, придает стойкость тональному крему, и не дает естественной влаге испаряется с верхних слоев эпидермиса.

6. Делайте увлажняющие маски. Зима — самое лучшее время года для различных процедур увлажнения кожи. Во-первых, вы больше времени проводите дома, поэтому можете наносить маску и ходить с ней по квартире, во-вторых, из-за сухости воздуха вы будете чувствовать потребность в увлажнении. Купите пару хороших увлажняющих масок и делайте их несколько раз в неделю.

Если весь период отопления вы будете старательно делать маски, весной вам не нужно будет тратить огромное количество времени и денег для того, чтоб вернуть коже красоту и свежесть. Также можете делать маски из продуктов, которые есть у вас дома. Чтоб защитить кожу от сухости, используйте натуральный мед, домашнюю сметану, оливковое масло и отвары трав.

7. Сделайте тоник на основе трав. Данный косметический продукт вы легко сможете приготовить в домашних условиях, используя при этом только чистую воду и травы, которые продаются в аптеке и стоят копейки. Сделайте не очень крепкий отвар и наполните ним флакон с распылителем. Распыляйте его точно так же как и термальную воду. Так вы вернете коже потерянную влагу, напитаете ее полезными микроэлементами и выгодно сэкономите деньги на дорогих косметических продуктах. Не забывайте о том, что такой продукт необходимо хранить в холодильнике.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»